Meer over de training

Groepstrainingen

Er zijn in de training voor particulieren 8 bijeenkomsten van ieder 2 uur. Tussen de trainingsmomenten oefen je thuis. De training vindt plaats in een groep variërend van 5 tot 10 deelnemers.

De inhoud is heel praktisch. We doen oefeningen waaronder de aandacht te richten op een open manier. De trainer begeleidt die oefeningen. Daarnaast wordt er stil gestaan bij theorie met betrekking tot Mindfulness. Je krijgt een werkboek dat dient als naslagwerk en dat theorie en literatuur bevat. Ook krijg je de beschikking over (audio)oefenmateriaal.

De prijs van de groepstraining bedraagt 349,- euro incl. per persoon.

Individuele training

Een individuele training voor particulieren bestaat uit 8 bijeenkomsten van ieder 1,5 - 2 uur en is in te plannen op een voor jou geschikt moment.

De prijs van de individuele training bedraagt voor particulieren 850,- euro incl. per persoon.

Individuele training Stress & Burn-out

Een individuele training voor particulieren bestaat uit 7 bijeenkomsten van ieder 2 uur en is in te plannen op een voor jou geschikt moment.

In de training zijn Mindfulness, (mild) actief bewegen en yoga geïntegreerd. Deze combinatie blijkt zeer effectief in de behandeling van burn-out & stress klachten.

De prijs van de individuele training bedraagt voor particulieren 850,- euro incl. per persoon.

NB De trainster is categorie 1 gecertificeerd. Daarmee vergoedt de verzekeraar in geval van burn-out klachten een aanzienlijk deel van de kosten voor een Mindfulnesstraining.